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투입균수는 제조 시 넣은 균의 양을 말하며, 보장균수는 유통기한까지 살아남는 최소한의 균 수를 의미하므로 반드시 보장균수를 확인해야 합니다. 단순히 균의 숫자만 많은 것보다 위산과 담즙산에 사멸하지 않고 장까지 안전하게 도달할 수 있는 코팅 기술이 적용되었는지와 검증된 균주를 사용했는지를 함께 확인하는 것이 좋습니다.
노니에는 칼륨 성분이 매우 풍부하여 일반인에게는 고혈압 예방 등에 도움이 되지만, 신장 기능이 떨어진 '만성 신부전' 환자에게는 매우 치명적일 수 있습니다. 신장이 칼륨을 제대로 배설하지 못하면 혈중 칼륨 농도가 높아져 심장 부정맥이나 심정지까지 유발할 수 있기 때문입니다. 또한 일부 노니 제품에서 쇳가루나 이물질이 검출된 사례도 있으므로 반드시 안전 인증을 받은 제품을 선택해야 하며, 질환이 있다면 섭취 전 전문의 상담은 선택이 아닌 필수입니다.
콤부차는 홍차나 녹차를 설탕과 함께 발효시킨 음료로 유익균과 유기산이 풍부하여 소화를 돕고 장내 환경을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한 탄산음료의 대체재로 마시면 칼로리를 줄일 수 있어 다이어트에 효과적이지만, 제조 과정에서 소량의 알코올과 카페인이 생성될 수 있으므로 임산부나 어린이는 주의해야 합니다.









